Se stai leggendo questa pagina soffri o hai sofferto di disturbi ansiosi.
L’ansia è un sintomo aspecifico e si manifesta con un malessere generale anche difficile da definire, in genere si manifesta prima di un evento temuto e in questo caso si parla di ansia anticipatoria ma può anche essere meno facilmente associabile a un evento specifico, in questo caso si parla di ansia generalizzata.
L’ansia si può esprimere anche attraverso sintomi più specifici come gli attacchi di panico (vedi articolo presente del blog) che possono essere altamente invalidanti per la persona che ne è colpita.
L’ansia, cosi come tutti i sintomi, è il segno di un disagio della persona che affiora appunto tramite questi malesseri. È un’opportunità per ascoltarsi, un momento per fermarsi e per capire da dove ha origine cosi da poterne elaborare le cause e poter iniziare a stare meglio e vivere appieno la propria vita senza freni ne paure. Una psicoterapia ha proprio questo compito, accompagnare la persona ad ascoltarsi, a rielaborare la propria storia personale e a liberarsi di credenze disfunzionali.
Nel mio lavoro clinico utilizzo diversi approcci in base alla storia personale della persona, una terapia cognitiva, EMDR e una psicoterapia psicodinamica in quanto i malesseri della persona hanno sempre origini antiche risalenti alla storia degli attaccamenti con le figure di riferimento.