Rimedi ansia panico, psicologo Genova
Se stai cercando un bravo psicologo a Genova per guarire dagli attacchi di panico è utile considerare che esistono diversi approcci terapeutici.
Spesso terapie incentrate esclusivamente sul sintomo sono solo momentaneamente efficaci; l’attacco di panico è una manifestazione di una sintomatologia ansiosa. L’ansia è un sintomo aspecifico, un indicatore di un malessere da indagare.
L’approccio psicodinamico risulta utile in quanto lavora sull’intera struttura di personalità, favorendo una remissione del sintomo andando a lavorare sulla reale motivazione che ne ha provocato l’attivazione.
I sintomi dell’attacco di panico:
- paura di morte imminente;
- tremori;
- parestesie;
- depersonalizzazioni;
- paura di perdere il controllo;
- sudorazione;
- tachicardie;
- sensazione di soffocamento.
Modello circolare del panico:
Esempio: dovrei andare ad una cena.
Tale evento viene percepito come rischioso, “però potrei sentirmi male” (perché è già successo in una situazione simile).
Scatta l’ansia anticipatoria: già solo al pensiero inizio ad avvertire i sintomi…
Evitamento: “non ce la faccio! se esco starò peggio, meglio stare a casa”.
In genere chi soffre di attacchi di panico attua una strategia di evitamento per sfuggire dalla situazione vissuta come ansiosa generando cosi un circolo vizioso dove l’ansia anticipatoria diventa parte del sintomo.
La conseguenza è una grave compromissione della qualità della vita.
Il trattamento per questo disturbo richiede un lavoro su due fronti, da un lato arginare l’aspetto sintomatologico invalidante e contemporaneamente capire e intervenire sulle motivazioni che ne hanno scatenato l’emergere.
Se hai avuto uno u più attacchi di panico puoi prenotare un primo colloquio gratuito (area contatti) in modo da vedere insieme quali possono essere le cause scatenanti, il malessere sottostante e da li capire la giusta strategia terapeutica.